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饮食指导 哪些人群不适合吃鸡蛋

发布时间:2019-10-21 19:14:22

一天一个鸡蛋,疾病远离你,想必很多人都听过的,鸡蛋的营养价值是比较高的,而且价格也不是很多贵的,所以很多人都会吃鸡蛋,但是鸡蛋并不是所有人都适合吃的,有的人就不是那么适合吃鸡蛋的的,那么今天我们就给大家说说不适合吃鸡蛋的三大人群吧。

1、初产妇

坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非越多越好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩过程体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养,一天吃很多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

2、肾脏病患者

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者,应慎吃鸡蛋或遵医嘱。

3、肝炎患者

肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担,不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇,而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重,不利于肝炎的恢复,因此,肝炎患者不宜吃蛋黄。

如果你是上面这些不适合吃鸡蛋的三大人群之一的话,那么我们最好就不要吃鸡蛋了,因为鸡蛋对你而言并不是上面营养物质,反而会伤害到你的健康,所以你比其他人要更加慎重的吃鸡蛋的。

久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

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